Anasura Yoga & Pilates

Anusara significa, entre otros, “el alma que fluye con el universo”. Es un tipo de yoga que tiene su base en el hatha yoga, pero con un importante componente filosófico e intencional.

En esta filosofía hay mucha aceptación y permisividad ante las diferencias y desviaciones ya que parte de la premisa de que cada individuo es esencialmente bueno y tan solo necesitamos realzar y revelar la belleza que se encuentra presente dentro de cada uno de nosotros. Además, se caracteriza por las tres “A”:

• Actitud: moverse motivado por el amor.
• Alineación: tomar conciencia de la conexión entre cuerpo y mente.
• Acción: a través del flujo o canalización natural de energía corporal, lo cual produce una sensación de libertad y estabilidad a todos los niveles.